L'Ornanaise
Gym
GAM et GAF
Activité sportive se pratiquant dès l’âge de 6 ans en compétition (ou en loisir) jusqu’à l’âge adulte. C’est un sport individuel qui se pratique également par équipe. C’est une discipline exigeante où s’alterne force, puissance, technique, coordination, équilibre et beauté du geste ; permettant aussi le développement des qualités articulaires et musculaires. Cette discipline associe aussi bien un travail technique et chorégraphique, et permet de développer de nombreuses qualités physiques (articulaires et musculaires, d’équilibre et de coordination), et mentales ; travail et réflexion sont essentiels pour passer de la compréhension d’un mouvement à sa réalisation. Six épreuves caractérisent la G.A.M : Sol (technique et difficulté), arçons (puissance et force), anneaux (travail d’équilibre), les barres parallèles, la barre fixe (travail de voltige) et saut de cheval. Les filles évoluent sur quatre agrès : le saut de cheval, les barres asymétriques, la poutre et le sol.
La petite enfance
La gym des tout petits (à partir de 10mois jusqu'à 2ans) : activité qui doit amener l'enfant à solliciter sa motricité, à développer son identité et à s'affirmer à l'aide de situations adaptées, sécurisées et ludiques avec la présence des parents.
A partir de 2ans jusqu'à 5 ans la Baby-Gym (2-3ans) et l'Eveil (4-5ans) c’est la découverte de son schéma corporel, du rythme, de l’espace, de la coopération, la coordination motrice, de l’adresse… ; c’est devenir grand et s’épanouir en se dépensant sans compter. Activité d'éveil, de l'équilibre, de la glissade, de la prise de risque dans un environnement sécurisant et approche de la gymnastique par le plaisir et les jeux. Les séances s'abordent différemment selon l'âge des enfants et la présence des parents est obligatoire sur la séance Baby-gym du samedi matin.
Gym d'Entretien
Activité de loisir pour adulte permettant de garder la forme, préserver l'état de santé, maintenir le corps et le souffle grâce à des exercices simples de renforcements musculaires, abdos-fessiers, relaxation et stretching dans une ambiance conviviale.
Renforcement Musculaire
Activité de loisir pour adultes permettant de garder la forme en alliant des exercices de musculation, de renforcement et de cardio avec ou sans matériel (poids, corde à sauter, ballons ...). L'entraînement est plus ou moins intensif selon les séances. Ambiance détendue et conviviale.
Section remise en forme - préparation physique - musculation
Discipline réservée aux adultes qui se déroule dans la salle route de Besançon (bâtiment face à chez Grillot) qui se déroule de Septembre à Juin.