La gym des tout-petits           100€

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Avec la présence d'un parent, activité qui doit amener l'enfant à solliciter sa motricité, à développer son identité et à s'affirmer à l'aide de situations adaptées, sécurisées et ludiques.

 

Enfants nés en 2022 à partir de 12  (ou dés l'acquisition du 4 pattes et des prémices de la marche).

 

Reprise le samedi 16 septembre 2023 de 9h à 9h30.

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Baby-Gym (140€) et Eveil (150€)

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Baby-Gym : Activité d'éveil, de l'équilibre, de la glissade, de la prise de risque dans un environnement sécurisant, approche de la gymnastique par le plaisir et le jeu.

 

- Année 2021 - 2020  : reprise samedi 16 septembre 2023 de 10h à 10h45 avec la présence d'un parent.

 

 

Eveil : Approche de la gymnastique sous forme ludique à l'aide de situations adaptées, idéales pour apprendre à maîtriser son corps.

 

- Année 2019 - 2018  : reprise le mercredi 13 septembre  2023 de 11h15 à 12h15 OU le samedi 16 septembre 2023 de 11h15 à 12h15. 

 

Une seule séance possible au choix pour la saison complète en éveil.

 

Pour les séances avec accompagnateur : UN SEUL parent peut accompagner l'enfant. Eviter autant que possible de venir avec d'autres enfants ne faisant pas parti de la séance, en cas de force majeur prévoyez de quoi l'occuper sur le côté ou dans le vestiaire.

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Gymnastique GAM et GAF            190€

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Activité gymnique permettant aux enfants d'évoluer successivement sur tous les agrès, de développer le sens artistique, l'équilibre, la grâce, l'attrait des compétitions pour celles et ceux qui le souhaitent. 

 

Années 2017 et avant : 

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- Garçons : les mardi et vendredi de 17h30 à 19h30.

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- Filles : les mardi, vendredi de 17h30 à 19h30, le mercredi de 13h30 à 15h30.

 

- GAF confirmées : lundi 19h à 21h et samedi 14h à 16h30. (Voir avec entraîneurs).

Ces entraînements permettent un travail plus efficace en raison du nombre de gym et de l'homogénéité du groupe il est donc important pour nos gyms compétition de privilégier ces séances.

 

 

Reprise à partir du lundi 11 septembre 2023, selon le jour de séance choisi ( il faudra être régulier et fixe sur le ou les choix).

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Gym Entretien                 140€

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Pratique permettant de garder la forme et le souffle avec musculation, étirements, abdo-fessiers, relaxation dans une ambiance conviviale. 

 

Reprise le mercredi 13 septembre 2023 de 20h à 21h30 et/ou le jeudi 14 septembre 2023 de 15h30 à 17h. (Le cours du jeudi peut-être changé en cours de saison en fonction de l'utilisation de la salle par les collèges.).

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Possibilité de participer aux 2 séances.

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Renforcement Musculaire               160€

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Séance de renforcement musculaire combinant circuit training, cross-fit et cardio le tout dans une ambiance conviviale.

 

Reprise le Mardi 5 Septembre 2023 de 20h à 21h30.

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Musculation                 60€ le trimestre

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Activité réservée aux adultes : cardio-training, préparation physique, remise en forme, musculation et force athlétique (sur machines). L'activité se déroule à la mezzanine de la salle de gym Eric Poujade, l'entrée se fait par les escaliers extérieurs..

 

Reprise le lundi 4 Septembre 2023 jusqu'au 30 Juin.

 

Horaires saison 2023-2024 : 

 

Lundi 19h -21h

Mardi  17h30 - 20h

Mercredi 19h-21h30

Jeudi 19h-20h30

Vendredi 17h30 - 20h

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